Nuestras Favoritas Guías deportivas para seguir en casa Se acerca esa época del año donde deberíamos estar en buena forma y con todo el peso que prometimos perder. ¿Lo lograste? . ▂▧░ Estar bien por dentro y por fuera, esa es una de las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y que, a veces, no complimos. Ahora que el 2021 se está acabando, ¿cómo te ves frente al espejo? No seas demasiado duro, tampoco han sido tiempos fáciles. Pero nunca es tarde para empezar, de menos a más, con un poco de actividad física. ▂▂▂▂▂▂ Aquí, algunas cuentas que te inspirarán y te orientarán sobre lo que puedes hacer, incluso en casa. ❙░@shauna_harrison░❙ Comparte las técnicas de yoga y muchas frases que te motivarán a salir de tu zona de confort. ❙░@athleanx░❙ El entrenador de los Mets de Nueva York, te ayudará a aumentar la fuerza (aunque no tengas pesas en la casa). ❙░@tracyandersonmethod░❙ Alessandra Ambrosio y Gwyneth Paltrow son algunas de las famosas que entrenan con ella. Sin duda, ¡es una inspiración! ❙░@alexia_clark░❙ Muestra un poco de su día a día y también, ejercicios sencillos para tener un cuerpo de 10. Todo se trata de constancia… ❙░@elenamalova_com░❙ Es una apasionada del yoga, aunque también encontrarás, en su cuenta, ejercicios de fuerza y pilates. ❙░@saschafitness░❙ Esta venezolana, que acaba de ser mamá, tiene una figura de infarto. Ofrece rutinas fáciles de hacer en casa para lograr tus metas. Tiene, además, consejos nutricionales. ❙░@amandabisk░❙ Si te sientes con baja motivación, bastará con que veas un poco de esta cuenta. Enseguida te pondrás en acción… ❙░@ro54d░❙ El creador del programa 54D comparte, a través de sus redes, rutinas que queman muchas calorías. ¿Estás lista para arrancar? ❙░@kayla_itsines░❙ Un fenómeno de las redes sociales, la creadora de Bikini Body Guide, tiene casi 14 millones de seguidores. Además de ejercicios, da consejos para una buena alimentación. Siguiente artículo Helvex Biocolor, armonía para tu baño Continuar
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